从内打好美白底子!4种让你白里透亮的天然维他命水

从内打好美白底子!4种让你白里透亮的天然维他命水

 

挑选具有改善肌肤问题、消除疲劳、预防贫血、提升免疫力等功效的纯天然维他命水食谱,藉此变得更加健康且容光焕发。

*肌肤美白食谱

→帮助避免肌肤受到紫外线伤害的最强组合

柳橙+奇异果+柠檬

从内打好美白底子!4种让你白里透亮的天然维他命水

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

柳橙⋯⋯ 1 / 2 颗(140g)

奇异果⋯⋯1大颗(120g)

柠檬⋯⋯ 1 / 2 颗(50g)

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.柳橙确实清洗乾净,连皮切为1cm厚的半月状备用。

2.奇异果去蒂剥皮,切为6等份的瓣状备用。

3.柠檬确实清洗乾净,切为5mm厚的圆片状备用。

4.将1、2、3 放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

◆ 柳橙◆

柳橙富含具有促进细胞再生、抑制黑色素生成的维生素C。相当建议各位用它来製作纯天然维他命水,藉此多补充维生素C。

→香味宜人,能够帮助肌肤保持正常的新陈代谢

红肉葡萄柚+葡萄柚+姜

从内打好美白底子!4种让你白里透亮的天然维他命水

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

红肉葡萄柚⋯⋯ 1 / 2 颗(200g)

葡萄柚⋯⋯ 1 / 2 颗(200g)

姜⋯⋯2小块(20g)

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.红肉葡萄柚、葡萄柚确实清洗乾净,连皮切为6等份的瓣状备用。

2.姜连皮切薄片状备用。

3.将 1、2放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

→使用大量蔬菜泡製而成,但是意外地没有蔬菜臭味,让人不禁大口饮下。

番茄+青椒+粉红胡椒

从内打好美白底子!4种让你白里透亮的天然维他命水

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

番茄⋯⋯1大颗(200g)

青椒⋯⋯2大条(80g)

粉红胡椒⋯⋯15颗

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.番茄去蒂,切为8等份的瓣状备用。

2.青椒去蒂去籽,切为5mm厚的圆片状备用。

3.将1、2、粉红胡椒放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

P O I N T

将番茄切为瓣状、青椒切为圆片状,溶出的味道能够让纯天然维他命水的风味恰到好处。

→女孩子特爱的好滋味,打造无暗沉美肌

草莓+红辣椒

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【材料】

(1L容器1瓶的份量)

草莓⋯⋯14颗(200g)

乾燥红辣椒⋯⋯4条

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.草莓去蒂,纵切剖半备用。

2.红辣椒切半去籽备用。

3.将 1、2放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

本文出自《Detox water纯天然维他命水:风靡纽约、日本的70道罐装美容行动饮,消脂、排毒,营养满分》教育之友出版

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